初四迎財神 拉動作肌肥大 Pull Hypertrophy 機械下拉 Machine Pullover (Nautilus) 機械划船 機械高划船 臉拉 + 立正划船 啞鈴 + 槓鈴彎舉 收假囉！ 過年大餐吃了幾天後 大家都肥了不少 好消息是 今天回歸訓練發現力量滿滿 充足的營養與休息果然是成長的必要條件🎃 #pumpkings #南瓜兄弟 Tags: 0 comments 63 likes 0 shares Share this: 南瓜兄弟 Pumpking About author not provided 哈囉我們是南瓜兄弟 Hello, We are the Pumpking 5777 followers 5666 likes View all posts